春の睡眠の質のサポート
春分の日が過ぎていよいよ春らしい日がやってきました！
『春眠暁を覚えず』漢詩でもあるように
昔から春と睡眠は深い関りがあるようですが
現代は、春だからよく眠れるとは限らないですもんね・・・
特に普段忙しくしている人は、睡眠時間を長く取るより時間は短くても質の良い睡眠が求められています
3月・4月限定のオンライン講座
春の睡眠の質サポート耳活Boostセルフケア講座
45分間で睡眠の質が向上できる耳のマッサージをお伝えしています。
耳つぼのように点で刺激するのではなく自分の指を使って面でマッサージします。
Zoomを使った約45分・4,500円のオンライン講座になっています。
カメラのON/OFFはどちらでも構いませんので気軽にご参加いただけます。
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